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・BCAA

BCAAとは、アミノ酸のうち「バリン」「ロイシン」「イソロイシン」の3種類のアミノ酸をまとめた総称を言います。
人間にはこのBCAAは非常に重要で、中でも筋肉を作るタンパク質の3割位はBCAAからできています。

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